Vida Hoy | 09:28 AM, 2020-09-14 | Medellín

J Balvin habla de la ansiedad y depresión que ha sufrido

"Me ha dado unas tres veces en la vida... No te quieres levantar, no te quieres mover porque piensas que algo va a pasar. Es como si tuvieras una alarma prendida todo el tiempo de peligro", indicó.
J Balvin habla de la ansiedad y depresión que ha sufrido
Foto:Cortesía.
Por: Yeiner Estrada Morelo
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El cantante urbano, J Balvin, manifestó en las últimas que sintió mucha ansiedad y depresión hace aproximadamente unos ocho o siete años atrás.

"Me ha dado unas tres veces en la vida... No te quieres levantar, no te quieres mover porque piensas que algo va a pasar. Es como si tuvieras una alarma prendida todo el tiempo de peligro", indicó. 

Dice que los pensamientos se enfocan en lo negativo y entonces viene el llanto. "Puedes llorar horas y horas... Se llega a un punto de ansiedad tan grande que se llama despersonalización o desrealización que es como que te sientes fuera del cuerpo y ahí es cuando empiezas a sentir que estás perdiendo el control". 

Balvin admite que no buscó ayuda psiquiátrica por el tabú de que tenía de asociar a los profesionales de la salud mental con loqueros. Sin embargo, actualmente es una de las voces más activas a favor de la ayuda psiquiátrica y psicológica para combatir las enfermedades mentales. Y siempre se ha mostrado muy abierto a la hora de hablar de sus propias experiencias. 

Indicó que es errado confundir la depresión con la tristeza. "En la sociedad la palabra depresión la han utilizado mucho con la tristeza como: "Estoy depre", y no estás 'depre', estás triste. La depresión va más allá, estás pensando que la vida no tiene sentido y no sabes por qué". 
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