Vida Hoy | 12:00 AM, 2021-04-07 | Redacción

Prevenga el síndrome de colon irritable

No se conoce con exactitud la causa del síndrome del intestino irritable.
Prevenga el síndrome de colon irritable
Por: Redacción El Meridiano
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De acuerdo a la OMS, el síndrome de colon irritable es un trastorno frecuente que afecta al intestino grueso. Los signos y los síntomas incluyen cólicos, dolor abdominal, hinchazón abdominal, gases y diarrea o estreñimiento, o ambos, un dolor que afecta notablemente la salud de quien lo padece. 

También es definido como un trastorno crónico que no tiene cura y que se tiene que controlar a largo plazo. Si bien las especialistas aseguran que en la mayoría de los casos es poco probable que quien lo padece puede sufrir un padecimiento mayor, existe la probabilidad de desarrollar otras patologías como cáncer de colon.

Los síntomas más frecuentes son dolor, cólicos o hinchazón en el abdomen relacionados con la evacuación intestinal, cambios en el aspecto de las deposiciones y en la frecuencia con la que se evacuan los intestinos.

Si la persona presenta síntomas como pérdida de peso, sangrado rectal, vómitos inexplicables, dolor persistente, entre otros, debe consultar a su médico.


Hábitos que incrementan el colon irritable: 

• Altos niveles de estrés .

• Una inadecuada dieta.

• Poca o inexistente realización de actividad física.

• Bajo consumo de alimentos con fibra como frutas y verduras.

• No tomar suficiente agua. La cantidad de agua que debe ingerir al día dependerá de su peso y altura, pero expertos recomiendan tomar unos ocho vasos diarios.

-• No contar con un horario para las comidas.


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